|
|
|
Program obozu
Blok zajęć kajakarstwa:
zajęcia teoretyczne:
- zasaday bezpieczeństwa
- budowa kajaku
- budowa wiosła i zastosowanie
- technika wiosłowania
- podstawowe manewry
- zasady pływania kajakiem pojedynczo i w parach
- podstawowe przepisy zawodów kajakarskich
- zasady organizacji spływów kajakowych
zajęcia praktyczne:
- zapoznanie z przystanią oraz zasadami bezpieczeństwa podczas zajęć
- technika wsiadania i wysiadania z kajaku
- technika wiosłowania i wykonywania manewrów
- technika szybkiego zatrzymania kajaku oraz szybkiej zmiany kierunku płynięcia
- technika wykonania manewru ratunkowego w sytuacji „człowiek za burtą”
- wycieczki, zawody i spływ kajakowy
Blok zajęć rowerowych:
zajęcia teoretyczne:
- przepisy ruchu drogowego, zasady bezpieczeństwa w ruchu rowerowym
- budowa roweru, osprzęt rowerowy i jego prawidłowe zastosowanie
- technika jazdy po drogach utwardzonych, technika jazdy terenowej
- podstawowe zasady sprawdzania stanu technicznego roweru po zakończonej jeździe
zajęcia praktyczne (sprzęt uczestnika):
- zasady bezpieczeństwa podczas wycieczek rowerowych
- zasady prawidłowego przygotowania roweru do jazdy,
wycieczki rowerowe - jazda po drogach utwardzonych oraz jazda terenowa - zawody rowerowe: jazda slalomem na czas, pokonywanie toru przeszkód
- zasady konserwacji oraz sprawdzania stanu technicznego roweru po zakończonej jeździe
Blok zajęć rekreacyjnych:
- Pływanie - zajęcia w wodzie pod okiem ratownika WOPR
- Aerobik - wykonywane w rytm muzyki ćwiczenia kształtujące postawę, wytrzymałość, skoczność gibkość i siłę
- Gry i zabawy - podchody, piłka siatkowa, koszykowa, nożna, tenis ziemny, tenis stołowy, kampa, badminton, mini golf, bilrd, łucznictwo i wiele innych
- Wycieczka autokarowa całodniowa
- Inne atrakcje - przejażdżka quadem, przejazdżka w kole za motorówką, skuterem wodnym, triatlon, rejs żaglówką, wycieczki piesze, dyskoteki, ognisko z kiełbaskami
- Pierwsza pomoc przedmedyczna - minikurs pierwszej pomocy, zasady postępowania w nagłych przypadkach (NOWOŚĆ !!!)
- Ognisko dla Rodziców
- Nagrody - dyplomy, medale, nagrody rzeczowe, każdy uczestnik wyjeżdża z pamiątkowym upominkiem !!!
Zakwaterowanie i wyżywienie
Opis ośrodka Polonez
Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „GWAREK” w Ślesinie z bezpośrednim dostępem dociepłego rynnowego Jeziora Ślesińskiego - położonego w ciągu drogi wodnej Warta-Gopło z własną plażą, molo oraz sprzętem pływającym.Ośrodek zajmuje obszar leśny ponad 60.000 m² przestronnie rozlokowany wśród dorodnych drzew sosnowych, otoczony jest kompleksem Lasów Państwowych o powierzchni kilkuset hektarów. Miejsca noclegowe w murowanych i ocieplonych całorocznych – pawilonach w segmentach z 1 pokojem (2 i 3 osobowe) i dwupokojowych (dla 4, 5, 6 osób), w każdym pokoju znajduje się nowoczesny węzeł sanitarny z natryskiem i ciepłą wodą, dodatkowo każdy z pawilonów posiada możliwość regulacji ogrzewania.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Na terenie obiektu znajdują się: stołówka, restauracja, sale szkoleniowe wyposażone w projektory multimedialne, rzutniki oraz flipcharty, sklep spożywczo-przemysłowy, miejsce na ognisko, bezprzewodowy Internet Wi-Fi, zjeżdżalnia wodna, mini plac zabaw, świetlica, kawiarenka na wodzie oraz ogrodzony parking,
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Wyżywienie zapewnia restauracja Ośrodka Szkoleniowo-Wypoczynkowego GWAREK, serwująca tradycyjne dania kuchni polskiej. Śniadania i kolacje w formie stołu szwedzkiego, obiady podawane na półmiskach.
Ważne informacje
Bory Tucholskie Ważne Informacje
Komunikat wyjazdowy do pobrania (pobierz)
Kadra
Wiek: 7 - 16 lat
Opieka medyczna: 24 h
Ubezpieczenie: NNW (10.000 zł)
POLECAMY !!!
Transport: autokar turystyczny klasy LUX
Liczba miejsc ograniczona -45 miejsc
Obóz odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników - 10 osób w danej kategorii wiekowej: szkoła podstawowa klasa 1-3, 4-6 i gimnazjum klasa 1-3.
Ognisko dla Rodziców: 29.06; 13.07; 27.07.2019r.
Proponowane kieszonkowe: 100 - 200 zł
Zebranie dla Rodziców: o terminie poinformujemy telefonicznie
Co należy zabrać: przeczytaj nasz niezbędnik obozowicza (kliknij)