Program obozu

Zajęcia praktyczne (3-4 godziny dziennie):

I  Oswojenie ze sprzętem i środowiskiem:

• oswojenie z pędnikiem na lądzie: stawianie pędnika, pozycja podstawowa w półwietrze, praca żagla na wietrze
• poruszanie się na desce bez pędnika, na wodzie: rozpoznanie wyporności deski i akceptacji równowagi, wpadanie do wody, wejście na deskę, holowanie deski
• zachowanie na desce z pędnikiem: stawianie pędnika, pozycja podstawowa w półwietrze
• samoasekuracja i samoratownictwo: pływanie i nurkowanie w kamizelce asekuracyjnej, nurkowanie pod deskę i pędnik, samoasekuracja podczas wpadania do wody, zachowanie w sytuacjach awaryjnych i trudnych, powrót do brzegu w warunkach bezwietrznych lub uszkodzonym pędnikiem

II   Poziom podstawowy (siła wiatru do 3 B):

• Sterowanie deską - przy wyluzowanym pędniku
• Start z półwiatru - z lądu i wody
  
• Sterowanie -ostrzenie, odpadanie
• Żeglowanie kursami - półwiatr, bajdewind, baksztag, fordewind
• Zwrot na wiatr i z wiatrem - uproszczony

III.   POZIOM ŚREDNI (siła wiatru do 4B włącznie):

• Start z różnych kursów
• Elementy przyspieszające żeglowanie
• Żeglowanie w ślizgu na halsie
• Zwrot - z wiatrem i na wiatr, stop - hals

IV.   POZIOM ZAAWANSOWANY (siła wiatru 5 B i więcej):

• Start z wody
• Zwrot z wiatrem w ślizgu
• Żeglowanie na zafalowanym akwenie

Zajęcia teoretyczne:

• Budowa deski, osprzęt
• Bezpieczeństwo na wodzie
• Podstawowe manewry, wiatry i węzły

Blok zajęć rekreacyjnych:

• Pływanie - zajęcia w wodzie pod okiem ratownika WOPR
• Aerobik - wykonywane w rytm muzyki ćwiczenia kształtujące postawę, wytrzymałość, skoczność gibkość i siłę
• Gry i zabawy - podchody, piłka siatkowa, koszykowa, nożna, tenis ziemny, tenis stołowy, kampa, badminton, mini golf, bilrd, łucznictwo i wiele innych
• Wycieczka autokarowa całodniowa
• Inne atrakcje - przejażdżka quadem, przejazdżka w kole za motorówką, skuterem wodnym, triatlon, rejs żaglówką, wycieczki piesze, dyskoteki, ognisko z kiełbaskami
• Pierwsza pomoc przedmedyczna - minikurs pierwszej pomocy, zasady postępowania w nagłych przypadkach (NOWOŚĆ !!!)
• Ognisko dla Rodziców
• Nagrody - dyplomy, medale, nagrody rzeczowe, każdy uczestnik wyjeżdża z pamiątkowym upominkiem !!!

Zakwaterowanie i wyżywienie

Opis ośrodka Polonez

Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „GWAREK” w Ślesinie z bezpośrednim dostępem dociepłego rynnowego Jeziora Ślesińskiego - położonego w ciągu drogi wodnej Warta-Gopło z własną plażą, molo oraz sprzętem pływającym.Ośrodek zajmuje obszar leśny ponad 60.000 m² przestronnie rozlokowany wśród dorodnych drzew sosnowych, otoczony jest kompleksem Lasów Państwowych o powierzchni kilkuset hektarów. Miejsca noclegowe w murowanych i ocieplonych całorocznych – pawilonach w segmentach z 1 pokojem (2 i 3 osobowe) i dwupokojowych (dla 4, 5, 6 osób), w każdym pokoju znajduje się nowoczesny węzeł sanitarny z natryskiem i ciepłą wodą, dodatkowo każdy z pawilonów posiada możliwość regulacji ogrzewania.

Na terenie obiektu znajdują się: stołówka, restauracja, sale szkoleniowe wyposażone w projektory multimedialne, rzutniki oraz flipcharty, sklep spożywczo-przemysłowy, miejsce na ognisko, bezprzewodowy Internet Wi-Fi, zjeżdżalnia wodna, mini plac zabaw, świetlica, kawiarenka na wodzie oraz ogrodzony parking,

 

 

Wyżywienie zapewnia restauracja Ośrodka Szkoleniowo-Wypoczynkowego GWAREK, serwująca tradycyjne dania kuchni polskiej. Śniadania i kolacje w formie stołu szwedzkiego, obiady podawane na półmiskach.

 

Ważne informacje