- SEROCK -
basen w Hotelu Pan Tadeusz ***

zajęcia indywidualne

zajęcia grupowe

Aqua Aerobic

- ZAJĘCIA INDYWIDUALNE -

zajęcia dla dzieci, dorosłych oraz seniorów

Nauka pływania od podstaw oraz Doskonalenie techniki pływania

Profesjonalne zaangażowanie oraz indywidualne podejście trenera – instruktora do każdego uczestnika 

Wnikliwa korekcja błędów technicznych w poszczególnych stylach 

Wysoka efektywność zajęć i osiąganie progresu pływackiego w krótkim czasie 

Optymalne dopasowanie metod i poziomu trudności zadań do potrzeb, wieku oraz stanu zdrowia uczestnika

Rehabilitacja pourazowa
oraz praca z dziećmi ze schorzeniami układu nerwowego i ruchowego

Rehabilitacja pourazowa w wodzie stała się w ostatnim czasie jednym z najbardziej skutecznych sposobów powrotu do pełnej sprawności, wykorzystując lecznicze właściwości wody. Właściwy dobór ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz duże doświadczenie instruktorów to klucz do sukcesu. Pomagamy też dzieciom ze schorzeniami układu nerwowego oraz ruchowego, szczególnie przy zaburzeniach SI – dysfunkcji integracji sensorycznej. Dzięki nauce pływania przywracamy wiarę rodzicom dzieci z zaburzeniami rozwoju umysłowego np. Zespół Aspergera, autyzm itp.. Nie zapominamy tez o dzieciach z cukrzycą i ADHD.

Przezwyciężanie strachu

Pracujemy z uczestnikami po traumach związanych z wodą np. po incydentach topienia-podtapiania podczas wakacji czy na basenie. Pomagamy skutecznie przezwyciężać lęk przed wodą. Nasi instruktorzy charakteryzują się ogromnym doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Motywują i przywracają wiarę, by niemożliwe stało się możliwe. Zaszczepiają pasją do pływania, polepszając tym samym kondycję, samopoczucie oraz zdrowie.

- CENNIK ZAJĘĆ INDYWIDUALNYCH -

Warunkiem uczestnictwa w zajęciach indywidualnych więcej niż jednoosobowych
jest ten sam poziom pływania oraz w przypadku dzieci zbliżony do siebie wiek. 

- KLIENCI O NAS -

Żaneta Wyszków

Z czystym sumieniem polecam. Zajęcia z Panem Pawłem to gwarancja sukcesu - 7 latek na 3 zajęciach zaczyna doskonalić pływanie kraulem. Postęp z minuty na minutę. Cieszę się, że trafiliśmy do „Frajdy” - solidna firma. Super podejście nie tylko do dzieci ale i dorosłych, którzy np. mają lęk przed wodą. Z „Frajdą” woda nie jest już taka straszna 🙂 dziękuję

Kinga Wyszków

FRAJDA to profesjonalna firma w której nie brakuje SERCA w połączeniu z wiedzą. Z pełnym zaufaniem powierzam im córkę na lekcje pływania - których widzę efekty 👍

Anna cz. 1 Wyszków

Na lekcje do Pana Pawła chodzę z moimi synami (10 i 13 lat) od dwóch miesięcy, raz w tygodniu, bo nie jestesmy w stanie wygospodarowac wiecej czasu. Kiedy zaczynaliśmy ja i młodszy syn baliśmy się wody sięgającej powyżej pasa, o tym żeby się chociażby w niej położyć nie było mowy. Początki nie były łatwe, bo wszystko było dla naszej trójki nowe, ale Pan Paweł

Anna cz. 2 Wyszków

stawia poprzeczkę wysoko i na każdej lekcji wyciska z nas ile się da, swoją postawą determinuje nas do ciężkiej pracy, do włożenia w trening maksimum wysiłku fizycznego, ćwiczy przy tym także naszą siłę woli. Wodę szybko polubiliśmy, przestalismy sie jej bać. Tak wiele już potrafimy, progres jest ogromny, ale jeszce wiele przed nami i z wielką radością czekamy

Anna cz. 3 Wyszków

na kolejne lekcje i szanse na zdobycie kolejnych umiejętności. Pan Paweł jest profesjonalistą, skupionym na swoich podopiecznych w dwustu procentach, bezpieczeństwo jest u niego priorytetem i pod jego okiem czyjemy się absolutnie bezpieczni i zaopiekowani. Do tego wysoka kultura osobista, która także przyczynia się do tego, że wychodzimy z lekcji naprawdę szczęśliwi i spełnieni.

Anna cz. 4 Wyszków

Z czystym sercem i ogromną radością wystawiam Akademii pływania Frajda 5 gwiazdek i życzę wszystkim tak wspaniałych, kochających swoją pracę i wykonujących ją z tak wielką pasją instruktorów.

Agnieszka Wyszków

Polecam z całego serca Pana Pawła!
Bardzo doświadczony i profesjonalny we wszystkim co robi. W pełni poświęca się swoim podopiecznym. Oby było więcej takich wspaniałych ludzi!

Katarzyna Wyszków

Polecam w 100 % naukę pływania z Frajdą i Panem Pawłem Stacho. Wykazuje on pełne zaangażowanie i profesjonalizm w tym co robi. Potrafi umiejętnie przekazać swoją wiedzę uczniom, oraz ma bardzo dobre podejście do dzieci. Widać że to co robi jest jego pasją.

Patrycja cz.1 Wyszków

Jak najbardziej polecam Akademię Pływania Frajdę! Jako osoba dorosła, miałam za sobą wiele prób nauki pływania i nadzieje, że kiedykolwiek zacznę pływać, zaczynały umierać, aż trafiłam na Trenera Pawła. Trener Paweł ma indywidualne podejście do każdego ucznia.

Patrycja cz.2 Wyszków

Wykazuje się niesamowitym zaangażowaniem, analizuje błędy, poprawia każdy szczegół, by uzyskać poprawną technikę i jak najszybciej zacząć pływać, jednocześnie nie nabawiając się przy tym żadnej kontuzji i ułatwić pływanie. Pracuje także nad oddechem czy przełamaniem strachu przed wodą.

Patrycja cz.3 Wyszków

Dodatkowo poza zajęciami przesyła materiały odnośnie pływania czy też ćwiczenia do wykonywania w domu. W razie jakichkolwiek wątpliwości odpowiada na każde pytanie i profesjonalnie tłumaczy. Po niecałych dwóch miesiącach zajęć (2 razy w tygodniu) pierwszy raz w życiu popłynęłam sama 🙂 Marzenia o pływaniu, z Frajdą się spełniają, polecam!

Joanna

Córka strasznie bała się wody, nie było mowy o zanurzeniu głowy, a po paru miesiącach zajęć z Panem Pawłem pływa na dużym basenie i ciężko ją wyciągnąć z wody. Pan Paweł jest osobą wykwalifikowaną, z niesamowitym podejściem do dzieci, z wielką cierpliwością, który bardzo sumiennie podchodzi do swojej pracy.

Patryk

Polecam naukę pływania z Panem Pawłem Stacho - zaangażowanie, profesjonalizm, duża wiedza i umiejętność przekazania jej uczniom, bardzo dobre podejście do dzieci. Moje dziecko bardzo chętnie chodzi na zajęcia z Panem Pawłem i czyni bardzo szybkie postępy.

Iwona

Chciałabym serdecznie podziękować Panu Pawłowi Stacho za trud jaki wkłada w rehabilitację moich dwóch synów. Pan Paweł jest profesjonalistą w pełnym tego słowa znaczeniu. Sumienny, rzeczowy , buduje fantastyczną relację ze swoimi podopiecznymi. Moje dzieci zmagające się z niskim napięciem mięśniowym , zajęcia z Panem Pawłem dokonały wręcz niemożliwego.

Ewelina

Polecam naukę pływania z Panem Pawłem Stacho, to jedyny chyba instruktor na tym basenie, który podchodzi z pełnym profesjonalizmem do nauki a także rehabilitacji dzieci. Bardzo dużo mu zawdzięczam za co dziękuję!

Justyna

Polecam Pana Pawła Stacho z Frajdy, panicznie bałam się wody, dzięki niemu podjęłam próby i łamie własne bariery lęku. Uczył mnie od podstaw. Wymagający, ale skuteczny w działaniu i to jest w nim najlepsze💪

Beata

Dziękuję Panu Pawłowi Stacho za profesjonalne podejście do nauki pływania z moim synem.Polecam współpracę z tym trenerem.

Ewa

Jesteśmy bardzo zadowolone z prowadzonych zajęć, córka dzięki panu Pawłowi odważyła się zanurzać głowę, pływać na brzuchu i plecach, na razie przy dodatkowym wsparciu w postaci makaronu i deski. Zajęcia są prowadzone w miłej atmosferze, dziecko ma motywacje do dalszej nauki.

Marcin

[...] w końcu udało nam się znaleźć właściwego instruktora pływania dr Paweł Stacho która sumienną pracą pomagał nam w treningach na basenie. Nasze dwie córki dzięki Panu Pawłowi zrobiły niesamowity progres jeśli chodzi o technikę pływania oraz zaangażowanie co w dzisiejszych czasach nie jest łatwym wyzwaniem zwłaszcza że dziewczynki mają w tej chwili kilkanaście lat. [...]

Katarzyna

Pan Paweł jest niesamowitym, zaangażowanym i oddanym zajęciom trenerem. Syn który bał się położyć na wodzie na plecach już po 2 zajęciach przełamał lęki, a obecnie w wodzie czuje się jak ryba, aż miło popatrzeć jakie postępy poczynił. Ja z córką również uczęszczamy na zajęcia pływania do Pana Pawła i jak do tąd jesteśmy bardzo zadowolone. Pan Paweł do każdej osoby podchodzi indywidualnie oraz z pełnym profesjonalizmem. Widać że to co robi jest jego pasją. Bardzo polecam lekcje z tym trenerem.

Edyta Wołomin

[...] Zaczęliśmy od zajęć grupowych prowadzonych przez Pana Pawła, przeszliśmy na indywidualny tryb nauczania, gdyż corka / przedszkolak bała się brać udział w zajeciach grupowych. Kilka zajęć z tym instruktorem zdecydowanie poprawiło sytuację i rozwiazało problem. Wedlug mnie najlepszy instruktor, pełen profesjonalizm, podejscie do ucznia, zwlaszcza tak małego, tu wszystko sie zgadza! Córka nie chce uczyć się z nikim innym.

Gabojka Wołomin

[...] chodzimy na ten basen tylko z jednego powodu - lekcje pływania z panem Pawłem Stacho. Jest niesamowicie kompetentnym, oddanym zajęciom z dziećmi trenerem. Już drugie moje dziecko korzysta z jego lekcji, wcześniej na zajęciach grupowych organizowanych przez pana Pawła [...] Córka z dziecka bojącego się wody po piątych zajęciach pływa w dużym basenie i nie może się doczekać kolejnych zajęć. Bardzo polecam lekcje z tym trenerem.

Anna Wołomin

[...] chodzimy na ten basen tylko z jednego powodu - lekcje pływania z panem Pawłem Stacho. Jest niesamowity, zaangażowany, oddanym zajęciom trenerem, a Syn wpatrzony w Niego jak zaczarowany do tego robią niesamowitą prace. Bardzo polecam lekcje z tym trenerem.

Przemysław

Bardzo polecam Pana Pawła Stacho jako instruktora pływania. W kilka zajęć nauczył mnie poprawnie pływać kraulem i żaba. Polecam 100% profesjonalizmu.

Ordi

Świetne miejsce do nauki pływania, polecam trenera Pawła Stacho, podchodzi do każdego podopiecznego w indywidualny sposób, efekty są bardzo zadawalające. Właściwy człowiek we właściwym miejscu

Nina

Najlepszy instruktor pływania Paweł Stacho, więcej takich ludzi 🤗🤗🤗

Marta

Przedszkolak lat 5 z orzeczeniem o niepełnosprawności współpracuje z panem Pawłem Stacho od Grudnia 2022 r do dnia dzisiejszego rezultaty są naprawdę imponujące,dziecko nie boi się wody bardzo chętnie bierze udział w zajęciach, uważam,że nie tylko poprawiła się kondycja fizyczna ale również psychiczna dziecka pan Paweł to człowiek z pasją do sportu i pracy z dziećmi który bez wątpienia pracuje z misją i zaangażowaniem a jego praca bardzo pomaga w funkcjonowaniu mojego syna.

Wioleta

[...] Dość długo obserwowałam Pana pracę na basenie i wiem że ma Pan ten dar przekazywania wiedzy, widać zaangażowanie i chęć nauczenia dziecka prawidłowej postawy, oddechu i techniki. Po dwóch zajęciach zauważyliśmy duży postęp techniczny u syna. Jest bardzo zadowolony a my widzimy efekty. Co skłoniło nas do podjęcia decyzji o zwiększeniu ilości zajęć. [...]

Lidia cz. 1

Trafiliśmy do Pana z polecenia znajomych będących pod wrażeniem skuteczności zajęć z Panem i szybko sami się w o tym przekonaliśmy. Profesjonalizm, cierpliwość, świetny kontakt z dzieckiem oraz indywidualne podejście sprawiły, że syn uwielbia spędzać czas na basanie z Panem Pawłem. Ja, jako rodzic, jestem bardzo zadowolona z efektów jakie osiągnął mój syn po kilkunastu lekcjach. Teraz wchodząc do wody jest pewny siebie. Wie jak oddychać, jak pływać na wodzie i pod wodą, opanował różne style pływania.

Lidia cz. 2

Jednak najważniejsze dla mnie jest to, że w końcu mój syn odnalazł sport, który sprawia mu przyjemność. Sport, który rozwija jego umiejętności motoryczne, kondycję fizyczną oraz redukuje stres towarzyszący dorastaniu. Bez wahania mogę stwierdzić, że to ogromna zasługa Pana Pawła Stacho. Panie Pawle, serdecznie dziękujemy za dotychczasowe lekcje i z niecierpliwością czekamy na kolejne.

- ZAJĘCIA GRUPOWE -

zajęcia dla dzieci, dorosłych oraz seniorów

ZAJĘCIA GRUPOWE
dla dzieci od 5 roku życia

Nauka pływania w formie grupowej:
6-10 osób

Czas trwania zajęć:
30 min. 

Poziomy:
podstawowy oraz doskonalący

O zajęciach:
Profesjonalne zaangażowanie oraz indywidualne podejście trenera – instruktora do każdego uczestnika 

Wnikliwa korekcja błędów technicznych w poszczególnych stylach 

Wysoka efektywność zajęć i osiąganie progresu pływackiego w krótkim czasie 

Optymalne dopasowanie metod i poziomu trudności zadań do potrzeb oraz wieku uczestników

ZAJĘCIA GRUPOWE
dla dorosłych i seniorów

Nauka pływania w formie grupowej:
6-10 osób

Czas trwania zajęć:
30 min. 

Poziomy:
podstawowy oraz doskonalący

O zajęciach:
Profesjonalne zaangażowanie oraz indywidualne podejście trenera – instruktora do każdego uczestnika 

Wnikliwa korekcja błędów technicznych w poszczególnych stylach 

Wysoka efektywność zajęć i osiąganie progresu pływackiego w krótkim czasie 

Optymalne dopasowanie metod i poziomu trudności zadań do potrzeb oraz wieku uczestników

AQUA AEROBIC
dla dorosłych i seniorów

Ćwiczenia w rytm muzyki w formie grupowej:
6-10 os.

Czas trwania zajęć:
45 min. 

O zajęciach:
Aktywność fizyczna łącząca w sobie cechy tradycyjnego aerobiku, treningu siłowego, gimnastyki korekcyjnej oraz rehabilitacji.

- GRAFIK ZAJĘĆ -

planowane rozpoczęcie zajęć dnia 16.09.2024r.

grafik zajęć może jeszcze ulec zmianom w zależności od zainteresowania

Jesteś zainteresowany innymi zajęciami grupowymi,
których nie ma w grafiku zajęć?
Zgłoś nam, że chcesz w nich uczestniczyć

kliknij w przycisk poniżej, a przeniesie Cię do formularza 

- CENNIK ZAJĘĆ -

- ZAPISY NA ZAJĘCIA GRUPOWE -

Zapisy online rozpoczęły się dnia 03.09.2024r. godz. 16:00

Zajęcia rozpoczną się od dnia 01.10.2024r.
przy zgłoszeniu się wymaganego minimum 6 uczestników w celu uruchomienia zajęć grupy

Zajęcia grupowe nauki i doskonalenia pływania

zajęcia odbywają się raz w tygodniu

GRUPA WIEK DZIEŃ
TYGODNIA
GODZINA POZIOM ILOŚĆ WOLNYCH
MIEJSC
ZGŁOŚ CHĘĆ
UCZESTNICTWA
GRUPA 1
5 - 6 LAT
WTOREK
15:00 - 15:30
PODSTAWOWY
7
GRUPA 2
5 - 6 LAT
WTOREK
15:30 - 16:00
DOSKONALĄCY
10
GRUPA 3
7 - 8 LAT
WTOREK
16:00 - 16:30
PODSTAWOWY
6
GRUPA 4
7 - 8 LAT
WTOREK
16:30 - 17:00
DOSKONALĄCY
8
GRUPA 5
9 - 10 LAT
WTOREK
17:00 - 17:30
PODSTAWOWY
9
GRUPA 6
9 - 10 LAT
CZWARTEK
15:00 - 15:30
DOSKONALĄCY
9
GRUPA 7
11 - 12 LAT
CZWARTEK
15:30 - 16:00
PODSTAWOWY
9
GRUPA 8
11 - 12 LAT
CZWARTEK
16:00 - 16:30
DOSKONALĄCY
8
GRUPA 9
13 - 15 LAT
CZWARTEK
16:30 - 17:00
PODSTAWOWY
10
GRUPA 10
DOROŚLI
CZWARTEK
17:00 - 17:30
PODSTAWOWY
9

Zajęcia rozpoczną się od dnia 01.10.2024r.
przy zgłoszeniu się wymaganego minimum 6 uczestników w celu uruchomienia zajęć grupy

WAŻNE

 

Wybierając poziom doskonalenie techniki pływania deklaruje się, że uczestnik potrafi samodzielnie zanurzać głowę, dokonać wydechu powietrza nosem pod wodą, płynąć strzałką z właściwą pracą nóg – 20m, prawidłowa praca nóg w pływaniu na plecach, brak ograniczeń związanych ze stanem zdrowia w nauce i doskonaleniu pływania stylem grzbietowym, kraulem, klasycznym – żabką.

Po zapisie do grupy doskonalenia pływania uczestnicy będą poddani weryfikacji.

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

 

Przed zapisem do grupy
z
apoznaj się z odpowiedziami
na często zadawane pytania

KLIKNIJ TUTAJ

Aqua Aerobic dla dorosłych i seniorów

GRUPA WIEK DZIEŃ TYGODNIA GODZINA ILOŚĆ WOLNYCH
MIEJSC
ZAPISZ SIĘ
AQUA AEROBIC 1
DOROŚLI I SENIORZY
PONIEDZIAŁEK
10:15 - 11:00
7
AQUA AEROBIC 2
DOROŚLI I SENIORZY
PONIEDZIAŁEK
21:15 - 22:00
7
AQUA AEROBIC 3
DOROŚLI I SENIORZY
ŚRODA
17:00 - 17:45
0
AQUA AEROBIC 4
DOROŚLI I SENIORZY
ŚRODA
21:15 - 22:00
7

W przypadku chęci zapisu na zajęcia dwa razy w tygodniu należy zapisać się na każde zajęcia z osobna. 

Zajęcia rozpoczną się od dnia 01.10.2024r.
przy zgłoszeniu się wymaganego minimum 6 uczestników w celu uruchomienia zajęć grupy

- MIEJSCE ZAJĘĆ -

Basen Hotelu Pan Tadeusz *** w Serocku

Na czas zajęć basen jest do wyłącznego użytku kursantów FRAJDA Akademii Pływania

|   Wymiary basenu: Długość- 10 m, Szerokość- 6 m, Głębokość- 110-200 cm    |    Temperatura wody:  28 °C   |

www.hotelpantadeusz.pl

 

-Często zadawane pytania -

Często zadawane
pytania

Nasze kursy to zajęcia zorganizowane organizowane w basenie pływackim w grupie liczącej maksymalnie do 6-10 osób.

Tak. Grupy są dzielone pod względem kategorii wiekowej oraz umiejętności.

zajęcia indywidualne oraz grupowe trwają 30 min., zajęcia grupowe Aqua Aerobic trwają 45 min.

kostium kąpielowy, klapki, okularki, ręcznik oraz chęci do nauki 🙂
Zalecamy u dzieci i kobiet czepki ze względu na dbałość o stałą temperaturę głowy, skórę głowy, włosy oraz uszy.

Poziom podstawowy to nauka od podstaw.

Wybierając ten poziom deklaruje się, że uczestnik potrafi samodzielnie zanurzać głowę, dokonać wydechu powietrza nosem pod wodą, płynąć strzałką z właściwą pracą nóg – 20m, prawidłowa praca nóg w pływaniu na plecach, brak ograniczeń związanych ze stanem zdrowia w nauce i doskonaleniu pływania stylem grzbietowym, kraulem, klasycznym – żabką.

Po zapisie do grupy doskonalenia pływania uczestnicy będą poddani weryfikacji.

Poprzez link klikając przy danej grupie “ZAPISZ SIĘ”

Poniżej znajduje się link do zapisu do listy rezerwowej, gdy tylko zwolni się miejsce będziemy o tym informować. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Nie ma takiej mozliwości, ponieważ basen jest na wyłączność naszej Akademii podczas zajęć grupowych.

Indywidualne korzystanie z basenu jest możliwe w godzinach jego otwarcia, szczegóły na stronie https://hotelpantadeusz.pl/basen

Nie, ze względu na komfort prowadzenia zajęć. Rodzic powinien wejść do szatni, przygotować dziecko do zajęć (wymagana zmiana obuwia).

Nie. Podczas zgłoszenia Rodzic / Opiekun Prawny oświadcza, że dziecko jest zdrowe, nie posiada schorzeń typu autyzm, Asperger, SI, ADHD, padaczki oraz cukrzycy, w tym nie przyjmuje leków psychotropowych, ani żadnych innych powodujących zaburzeń lub mogących mieć wpływ na koncentrację, dysfunkcje ruchowe oraz powodujące zaburzenia równowagi i zmysłów.

Oświadcza, że nie ma przeciwwskazań do uczestnictwa w zajęciach z nauki/doskonalenia pływania.

Rekomendujemy zajęcia indywidualne ze względu na bezpieczeństwo, komfort oraz efektywność zajęć.

Nie. Ze względu na komercyjny charakter zajęć. 

Basen nie jest dostosowany dla osób niepełnosprawnych.