- SEROCK -
basen w Hotelu Pan Tadeusz ***
zajęcia indywidualne
zajęcia grupowe
Aqua Aerobic
- ZAJĘCIA INDYWIDUALNE -
zajęcia dla dzieci, dorosłych oraz seniorów
Nauka pływania od podstaw oraz Doskonalenie techniki pływania
Profesjonalne zaangażowanie oraz indywidualne podejście trenera – instruktora do każdego uczestnika
Wnikliwa korekcja błędów technicznych w poszczególnych stylach
Wysoka efektywność zajęć i osiąganie progresu pływackiego w krótkim czasie
Optymalne dopasowanie metod i poziomu trudności zadań do potrzeb, wieku oraz stanu zdrowia uczestnika
Rehabilitacja pourazowa
oraz praca z dziećmi ze schorzeniami układu nerwowego i ruchowego
Rehabilitacja pourazowa w wodzie stała się w ostatnim czasie jednym z najbardziej skutecznych sposobów powrotu do pełnej sprawności, wykorzystując lecznicze właściwości wody. Właściwy dobór ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz duże doświadczenie instruktorów to klucz do sukcesu. Pomagamy też dzieciom ze schorzeniami układu nerwowego oraz ruchowego, szczególnie przy zaburzeniach SI – dysfunkcji integracji sensorycznej. Dzięki nauce pływania przywracamy wiarę rodzicom dzieci z zaburzeniami rozwoju umysłowego np. Zespół Aspergera, autyzm itp.. Nie zapominamy tez o dzieciach z cukrzycą i ADHD.
Przezwyciężanie strachu
Pracujemy z uczestnikami po traumach związanych z wodą np. po incydentach topienia-podtapiania podczas wakacji czy na basenie. Pomagamy skutecznie przezwyciężać lęk przed wodą. Nasi instruktorzy charakteryzują się ogromnym doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Motywują i przywracają wiarę, by niemożliwe stało się możliwe. Zaszczepiają pasją do pływania, polepszając tym samym kondycję, samopoczucie oraz zdrowie.
- CENNIK ZAJĘĆ INDYWIDUALNYCH -
Warunkiem uczestnictwa w zajęciach indywidualnych więcej niż jednoosobowych
jest ten sam poziom pływania oraz w przypadku dzieci zbliżony do siebie wiek.
- KLIENCI O NAS -
- ZAJĘCIA GRUPOWE -
zajęcia dla dzieci, dorosłych oraz seniorów
ZAJĘCIA GRUPOWE
dla dzieci od 5 roku życia
Nauka pływania w formie grupowej:
6-10 osób
Czas trwania zajęć:
30 min.
Poziomy:
podstawowy oraz doskonalący
O zajęciach:
Profesjonalne zaangażowanie oraz indywidualne podejście trenera – instruktora do każdego uczestnika
Wnikliwa korekcja błędów technicznych w poszczególnych stylach
Wysoka efektywność zajęć i osiąganie progresu pływackiego w krótkim czasie
Optymalne dopasowanie metod i poziomu trudności zadań do potrzeb oraz wieku uczestników
ZAJĘCIA GRUPOWE
dla dorosłych i seniorów
Nauka pływania w formie grupowej:
6-10 osób
Czas trwania zajęć:
30 min.
Poziomy:
podstawowy oraz doskonalący
O zajęciach:
Profesjonalne zaangażowanie oraz indywidualne podejście trenera – instruktora do każdego uczestnika
Wnikliwa korekcja błędów technicznych w poszczególnych stylach
Wysoka efektywność zajęć i osiąganie progresu pływackiego w krótkim czasie
Optymalne dopasowanie metod i poziomu trudności zadań do potrzeb oraz wieku uczestników
AQUA AEROBIC
dla dorosłych i seniorów
Ćwiczenia w rytm muzyki w formie grupowej:
6-10 os.
Czas trwania zajęć:
45 min.
O zajęciach:
Aktywność fizyczna łącząca w sobie cechy tradycyjnego aerobiku, treningu siłowego, gimnastyki korekcyjnej oraz rehabilitacji.
Zajęcia odbywają się:
GRUPA 2 – poniedziałek – 21:00-21:45
GRUPA 3 – środa – 17:00-17:45
- GRAFIK ZAJĘĆ -
planowane rozpoczęcie zajęć semestru wiosennego
dnia 03.03.2025r.
grafik zajęć może jeszcze ulec zmianom w zależności od zainteresowania
Jesteś zainteresowany innymi zajęciami grupowymi,
których nie ma w grafiku zajęć?
Zgłoś nam, że chcesz w nich uczestniczyć
kliknij w przycisk poniżej, a przeniesie Cię do formularza
- CENNIK ZAJĘĆ -
- ZAPISY NA ZAJĘCIA GRUPOWE -
AQUA AEROBIC
Aqua Aerobic dla dorosłych i seniorów
| GRUPA | WIEK | DZIEŃ TYGODNIA | GODZINA |
ILOŚĆ WOLNYCH MIEJSC |
ZAPISZ SIĘ |
|---|---|---|---|---|---|
|
AQUA AEROBIC 1 |
DOROŚLI I SENIORZY |
PONIEDZIAŁEK |
10:15 - 11:00 |
4 |
|
|
AQUA AEROBIC 2 |
DOROŚLI I SENIORZY |
PONIEDZIAŁEK |
21:00 - 21:45 |
3 |
|
|
AQUA AEROBIC 3 |
DOROŚLI I SENIORZY |
ŚRODA |
17:00 - 17:45 |
0 |
|
|
AQUA AEROBIC 4 |
DOROŚLI I SENIORZY |
ŚRODA |
21:05 - 21:50 |
1 |
- ZAPISY NA ZAJĘCIA GRUPOWE -
SEMESTR WIOSENNY
Zapisy online na semestr wiosenny
Zajęcia rozpoczną się od dnia 03.03.2025r.
przy zgłoszeniu się wymaganego minimum 6 uczestników w celu uruchomienia zajęć grupy
Zajęcia grupowe nauki i doskonalenia pływania
zajęcia odbywają się raz w tygodniu
| GRUPA | WIEK |
DZIEŃ TYGODNIA |
GODZINA | POZIOM |
ILOŚĆ WOLNYCH MIEJSC |
ZGŁOŚ CHĘĆ UCZESTNICTWA |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
GRUPA 1 |
5 - 6 LAT |
WTOREK |
15:00 - 15:30 |
PODSTAWOWY |
7 |
|
|
GRUPA 2 |
5 - 6 LAT |
WTOREK |
15:30 - 16:00 |
DOSKONALĄCY |
10 |
|
|
GRUPA 3 |
7 - 8 LAT |
WTOREK |
16:00 - 16:30 |
PODSTAWOWY |
6 |
|
|
GRUPA 4 |
7 - 8 LAT |
WTOREK |
16:30 - 17:00 |
DOSKONALĄCY |
8 |
|
|
GRUPA 5 |
9 - 10 LAT |
WTOREK |
17:00 - 17:30 |
PODSTAWOWY |
9 |
|
|
GRUPA 6 |
9 - 10 LAT |
CZWARTEK |
15:00 - 15:30 |
DOSKONALĄCY |
9 |
|
|
GRUPA 7 |
11 - 12 LAT |
CZWARTEK |
15:30 - 16:00 |
PODSTAWOWY |
9 |
|
|
GRUPA 8 |
11 - 12 LAT |
CZWARTEK |
16:00 - 16:30 |
DOSKONALĄCY |
8 |
|
|
GRUPA 9 |
13 - 15 LAT |
CZWARTEK |
16:30 - 17:00 |
PODSTAWOWY |
10 |
|
|
GRUPA 10 |
DOROŚLI |
CZWARTEK |
17:00 - 17:30 |
PODSTAWOWY |
9 |
Zajęcia rozpoczną się od dnia 03.03.2025r.
przy zgłoszeniu się wymaganego minimum 6 uczestników w celu uruchomienia zajęć grupy
WAŻNE
Wybierając poziom doskonalenie techniki pływania deklaruje się, że uczestnik potrafi samodzielnie zanurzać głowę, dokonać wydechu powietrza nosem pod wodą, płynąć strzałką z właściwą pracą nóg – 20m, prawidłowa praca nóg w pływaniu na plecach, brak ograniczeń związanych ze stanem zdrowia w nauce i doskonaleniu pływania stylem grzbietowym, kraulem, klasycznym – żabką.
Po zapisie do grupy doskonalenia pływania uczestnicy będą poddani weryfikacji.
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA
- KADRA INSTRUKTORSKA -
dr Paweł Stacho
Instruktor pływania i Ratownik WOPR z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, nauczając i doskonaląc pływanie. Pomaga w pokonaniu strachu i lęku przed wodą. Pracuje z dziećmi ze schorzeniami typu Asperger, Autyzm, przykurcze mięśniowe, SI, diabetycy, rehabilitacja pourazowa. Współpracuje z lekarzami wielu specjalizacji oraz rehabilitantami, usprawniając i pomagając w powrocie do sprawności fizycznej i psychicznej.
Agnieszka Brocka
Instruktor pływania i Ratownik WOPR. Jest trenerem Aqua Fitness i prowadzi zajęcia Aqua Aerobiku dla dorosłych i seniorów. Realizuje zajęcia nauki pływania dla najmłodszych od 4 roku życia oraz prowadzi animacje wodne dla dzieci.
Łukasz Kołaczek
Instruktor pływania i Ratownik WOPR. Realizuje zajęcia nauki pływania dla najmłodszych od 4 roku, dzieci, dorosłych i seniorów.
Maciej Grabowski
Instruktor pływania, Ratownik MOPR, oraz student fizjoterapii. Realizuje zajęcia indywidualne oraz grupowe z dziećmi od 4 roku życia oraz dorosłymi. Oferuje indywidualne podejście oraz zaangażowanie oparte na kilkuletnim doświadczeniu kariery zawodniczej w pływaniu. Prowadzi również zajęcia w języku angielskim.
Bastian Ciborowski
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktor pływania, ratownik WOPR. W przeszłości trenował pływanie. Lubiący wyzwania oraz pracę z małymi dziećmi dostosowując indywidualne metody nauczania do każdego podopiecznego. Prowadzi zajęcia zajęcia oraz indywidualne z dziećmi oraz dorosłymi.
- MIEJSCE ZAJĘĆ -
Basen Hotelu Pan Tadeusz *** w Serocku
Na czas zajęć basen jest do wyłącznego użytku kursantów FRAJDA Akademii Pływania
| Wymiary basenu: Długość- 10 m, Szerokość- 6 m, Głębokość- 110-200 cm | Temperatura wody: 28 °C |
-Często zadawane pytania -
Często zadawane
pytania
Nasze kursy to zajęcia zorganizowane organizowane w basenie pływackim w grupie liczącej maksymalnie do 6-10 osób.
Tak. Grupy są dzielone pod względem kategorii wiekowej oraz umiejętności.
zajęcia indywidualne oraz grupowe trwają 30 min., zajęcia grupowe Aqua Aerobic trwają 45 min.
kostium kąpielowy, klapki, okularki, ręcznik oraz chęci do nauki 🙂
Zalecamy u dzieci i kobiet czepki ze względu na dbałość o stałą temperaturę głowy, skórę głowy, włosy oraz uszy.
Poziom podstawowy to nauka od podstaw.
Wybierając ten poziom deklaruje się, że uczestnik potrafi samodzielnie zanurzać głowę, dokonać wydechu powietrza nosem pod wodą, płynąć strzałką z właściwą pracą nóg – 20m, prawidłowa praca nóg w pływaniu na plecach, brak ograniczeń związanych ze stanem zdrowia w nauce i doskonaleniu pływania stylem grzbietowym, kraulem, klasycznym – żabką.
Po zapisie do grupy doskonalenia pływania uczestnicy będą poddani weryfikacji.
Poprzez link klikając przy danej grupie “ZAPISZ SIĘ”
Poniżej znajduje się link do zapisu do listy rezerwowej, gdy tylko zwolni się miejsce będziemy o tym informować. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Nie ma takiej mozliwości, ponieważ basen jest na wyłączność naszej Akademii podczas zajęć grupowych.
Indywidualne korzystanie z basenu jest możliwe w godzinach jego otwarcia, szczegóły na stronie https://hotelpantadeusz.pl/basen
Nie, ze względu na komfort prowadzenia zajęć. Rodzic powinien wejść do szatni, przygotować dziecko do zajęć (wymagana zmiana obuwia).
Nie. Podczas zgłoszenia Rodzic / Opiekun Prawny oświadcza, że dziecko jest zdrowe, nie posiada schorzeń typu autyzm, Asperger, SI, ADHD, padaczki oraz cukrzycy, w tym nie przyjmuje leków psychotropowych, ani żadnych innych powodujących zaburzeń lub mogących mieć wpływ na koncentrację, dysfunkcje ruchowe oraz powodujące zaburzenia równowagi i zmysłów.
Oświadcza, że nie ma przeciwwskazań do uczestnictwa w zajęciach z nauki/doskonalenia pływania.
Rekomendujemy zajęcia indywidualne ze względu na bezpieczeństwo, komfort oraz efektywność zajęć.
Nie. Ze względu na komercyjny charakter zajęć.
Basen nie jest dostosowany dla osób niepełnosprawnych.