|
|
|
Program obozu
Program obozu:
zajęcia teoretyczne:
- z zakresu przepisów gry w piłkę nożną
- przykłady właściwego sposobu odżywiania (co i jak jeść)
- wdrażanie zasad higieny i zdrowego stylu życia
- analiza meczów i omawianie poszczególnych zagrań i zachowań na boisku
- omówienie zasad i regół panujacych w świecie sportu
- Piłkarz Człowiekiem Honoru
zajęcia praktyczne z piłki nożnej:
- przygotowanie ogólnorozwojowe - ćwiczenia kształtujace, gimnastyka, stretching
- przygotowanie kondycyjne - małe zabawy biegowe, bieg ciagły, gry i zabawy bieżne
- nauka i doskonalenie techniki - ćwiczenia z piłka, ćwieczenia w parach, grupie itp.
- nauka i doskonalenie taktyki - ćwiczenia podczas gier, stałych fragmentów gry itp.
- mecze kontrolne - mecze między soba, mecze sparingowe z innymi obozami
- Turniej „Mistrzów Piłkarskich FRAJDY” - FRAJDOWY PUCHAR
- doskonalenie poznanych elementów gry w piłkę nożną - małe gry, mecze, ćwiczenia
- dobór właściwego sprzętu piłkarskiego (piłka, buty, ochraniacze itp.)
- wdrożenie do systematycznego uprawiania piłki nożnnej
- kształtowanie charakteru / zasad fair play- zajecia, przykład, terening, zasady
Blok zajęć rekreacyjnych:
- Pływanie - zajęcia w wodzie pod okiem ratownika WOPR
- Aerobik - wykonywane w rytm muzyki ćwiczenia kształtujące
postawę, wytrzymałość, skoczność gibkość i siłę - Gry i zabawy - podchody, piłka siatkowa, koszykowa, nożna,
tenis ziemny, tenis stołowy, kampa, badminton, mini golf, bilrd, łucznictwo i wiele innych - Wycieczka autokarowa całodniowa
- Inne atrakcje - przejażdżka quadem, przejazdżka w kole za motorówką, skuterem wodnym, triatlon, rejs żaglówką, kajakarstwo, wycieczki piesze, dyskoteki, ognisko z kiełbaskami
- Pierwsza pomoc przedmedyczna - minikurs pierwszej pomocy,
zasady postępowania w nagłych przypadkach (NOWOŚĆ !!!) - Ognisko dla Rodziców
- Nagrody - dyplomy, medale, nagrody rzeczowe, każdy uczestnik
wyjeżdża z pamiątkowym upominkiem !!!
.jpg)
.JPG)
Zakwaterowanie i wyżywienie
Opis ośrodka Polonez
Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „GWAREK” w Ślesinie z bezpośrednim dostępem dociepłego rynnowego Jeziora Ślesińskiego - położonego w ciągu drogi wodnej Warta-Gopło z własną plażą, molo oraz sprzętem pływającym.Ośrodek zajmuje obszar leśny ponad 60.000 m² przestronnie rozlokowany wśród dorodnych drzew sosnowych, otoczony jest kompleksem Lasów Państwowych o powierzchni kilkuset hektarów. Miejsca noclegowe w murowanych i ocieplonych całorocznych – pawilonach w segmentach z 1 pokojem (2 i 3 osobowe) i dwupokojowych (dla 4, 5, 6 osób), w każdym pokoju znajduje się nowoczesny węzeł sanitarny z natryskiem i ciepłą wodą, dodatkowo każdy z pawilonów posiada możliwość regulacji ogrzewania.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Na terenie obiektu znajdują się: stołówka, restauracja, sale szkoleniowe wyposażone w projektory multimedialne, rzutniki oraz flipcharty, sklep spożywczo-przemysłowy, miejsce na ognisko, bezprzewodowy Internet Wi-Fi, zjeżdżalnia wodna, mini plac zabaw, świetlica, kawiarenka na wodzie oraz ogrodzony parking,
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Wyżywienie zapewnia restauracja Ośrodka Szkoleniowo-Wypoczynkowego GWAREK, serwująca tradycyjne dania kuchni polskiej. Śniadania i kolacje w formie stołu szwedzkiego, obiady podawane na półmiskach.
Ważne informacje
Bory Tucholskie Ważne Informacje
Komunikat wyjazdowy do pobrania (pobierz)
Kadra
Wiek: 7 - 16 lat
Opieka medyczna: 24 h
Ubezpieczenie: NNW (10.000 zł) 
POLECAMY !!!
Transport: autokar turystyczny klasy LUX
Liczba miejsc ograniczona -45 miejsc
Obóz odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników - 10 osób w danej kategorii wiekowej: szkoła podstawowa klasa 1-3, 4-6 i gimnazjum klasa 1-3.
Ognisko dla Rodziców: 29.06; 13.07; 27.07.2019r.
Proponowane kieszonkowe: 100 - 200 zł
Zebranie dla Rodziców: o terminie poinformujemy telefonicznie
Co należy zabrać: przeczytaj nasz niezbędnik obozowicza (kliknij)
